¿Cómo usar tu cumpleaños como herramienta de autorenovación?

Aprendí esta filosofía, mi mentor, Seth Godin que utilizó su cumpleaños como un medio de contribución a la vida y los regalos. Este año, utilizó su cumpleaños para lograr dos cosas importantes:

  1. El creó y regaló el libro electrónico que tituló “THE INSURBODINATES
  2. ¡Usó el cumpleaños para elevar la suma de $ 50.000 para limpiar el agua de una aldea pobre en África!

¡Impresionante!

Estamos acostumbrados a recibir regalos o presentes en nuestros cumpleaños, tales como libros, música, tarjetas de cumpleaños, tu comida favorita, etc., a pesar de que nada podía estar más equivocado con este fenómeno larga edad, podemos crear un giro, y utilizarlo para nuestro beneficio como empresarios. En lugar de esperar a que otros regalos de cumpleaños de lo habitual (todavía recoger un dado, no gire hacia abajo), pero hacer mucho más que recoger; ¿por qué no crear y dar regalos de cumpleaños en su lugar? Se puede ver al empresario en todas las cosas, incluso la forma en que gasta su fiesta de cumpleaños! Nada debe ser pasado por alto o subutilizada, cada momento, cada evento y cada acción cuenta; nada debe ir a perder. Como empresarios, nos debemos una mayor responsabilidad en el mundo; Somos una herramienta natural para la creación y, por lo tanto, son los guardianes de las necesidades y problemas de la humanidad. Se ven como nosotros, que continúa hasta la fecha, las soluciones únicas y útiles a las necesidades y problemas actuales. Nunca debemos defraudarlos. ¡Estamos acostumbrados a todos nosotros por el bien común de todos!

La idea es conseguir que todos los años un papel muy importante en su vida que desea en el mundo atados juntos mediante el uso de la vida y los regalos. Estaba hablando esta mañana, un empresario y le pregunté qué tan grande era el sueño que era su firma de diseño de interiores, y empezó a enumerar unos cuantos objetivos que había planeado en su compañía. Entonces me pregunté ¿cuándo era su próximo cumpleaños? Con cada año de nuestras vidas empresarios van a utilizar como punto de referencia de cómo hacer mucho entrada. El objetivo sería lanzar un nuevo producto o servicio a una industria existente, podría ser el comienzo de una nueva red de oficinas, que podría ser la diversificación de toda una nueva industria, que podría ser una donación a una parte específica de su beneficio ninguna organización benéfica de su elección, que se puede dividir LIBRES productos / servicios a los miembros de cualquier para la Comunidad, que podría ser el patrocinio de uno o dos estudiantes cuyos padres no pueden enviar a la escuela, que podría ser una base para empezar, podría ser una de las partes de banda de cumpleaños en unos bebés sin madre en casa, o al menos privilegiados, o incluso clientes!

Sea lo que sea que quiere hacer en su cumpleaños única condición es que el empresario es “importante que es positiva para promover una impresión duradera!”

Los beneficios de este aparentemente pequeño acto pueden tener un viaje increíble como empresario. La parte superior de la lista es que actúa como una fuente de motivación y auto-renovación. ¿Qué quiero decir? Es algo que nuestros cumpleaños, que parece conseguir nuestros jugos y emociones altas. Todos conocemos la emoción junto con él. La idea es convertir todo el entusiasmo y la emoción en la creación de energía positiva. Usted se sorprenderá de la cantidad de una diferencia con las cosas que puede parecer como un cumpleaños vuelta de la esquina. Mi regalo de cumpleaños para el mundo este año había estado ocurriendo en marzo, cuando concebí la idea. De alguna manera, es un lastre, porque de una cosa u otra; De hecho, tuve que rehacerlo de nuevo como tres veces antes de su aspecto final. ¿Pero sabe qué? Tan pronto como se acercaba mi cumpleaños, y me di cuenta que no había pensado en mí regalo para el mundo, de repente me golpeó; “¿Por qué no utilizar este regalo?” En resumen, he recibido un regalo de pre-03 a.m. durante la primera mañana de mi cumpleaños!

La pregunta es la siguiente; “¿qué me había mantenido en marzo?” No había encontrado la motivación suficiente para llevarlo a cabo. Pero el mero pensamiento de mi cumpleaños y yo tenía un regalo para dar al mundo, fue la motivación suficiente para pasar a través. Un hombre sabio dijo una vez, hace mucho tiempo; “¡Si ha encontrado por qué (el motivo / motivación), y es lo suficientemente grande, la (acción / pasión) surge!”

Es su cumpleaños, después de todo; ¿por qué no usarlo sabiamente para el bien común de la humanidad? En lugar de sentarse y esperar a que los regalos, un regalo Contribución, que siempre será recordado mucho después de la fecha de nacimiento ha pasado.

Causas de los trastornos del sueño

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Cada trastorno del sueño tiene varias causas.

Las causas más comunes de los trastornos del sueño son el síndrome de fatiga crónica, trastorno de estrés post-traumático, la menopausia, el estrés, la ansiedad, la depresión post-parto, y la insuficiencia cardíaca congestiva.

El síndrome de fatiga crónica se caracteriza por una sensación de fatiga que viene de repente, pero nunca se detiene. Realizar actividades normales se hace muy difícil. CFS no se produce debido a la actividad excesiva o cualquier otra razón obvia. Los episodios de depresión también acompañan a este síndrome, que provoca insomnio.

Trastorno de estrés postraumático después de una tragedia o acontecimiento terrible.

Cuando las personas son testigos de asesinatos o accidentes graves, que tienen imágenes recurrentes de la escena corriente en sus mentes. Se sienten traumatizados, aunque no sea parte del evento. Esto conduce a la tensión mental, la histeria y la falta de sueño debido a los posibles pesadillas. La meditación y la medicación para el sueño a corto plazo son posibles relevistas.

Las mujeres que se están acercando o han alcanzado la menopausia están ansiosos de sus posibles factores de riesgo para el cáncer y otras enfermedades. Algunas mujeres sufren de complicaciones que alteran su capacidad para dormir tranquilo. sangrado excesivo y dolor pélvico son causas de trastornos del sueño.

Estrés y la ansiedad son causas conocidas de los trastornos del sueño.

Plazos, la presión de trabajo inminente, discordia marital, la separación y la muerte son factores que conducen al estrés y la ansiedad. Preocuparse por problemas durante la noche conduce a somnolencia y falta de concentración.

Depresión posparto implica una serie de sentimientos emocionales que experimentan las nuevas madres después del parto. Episodios de depresión y psicosis posparto son a veces visto en las nuevas madres. La falta de sueño debido a la fatiga, el dolor y la alegría experimentada después del parto. una mezcla de sentimientos tienden a crear un estado de ánimo depresivo.

La insuficiencia cardíaca congestiva es una enfermedad en la que la función cardiaca disminuye debido a la sangre de bombeo inadecuada. Esto conduce a dolor y molestias en la zona del pecho, haciendo que la persona permanezca despierto durante la noche.

En los niños, los trastornos del sueño se producen debido a las pesadillas, dolor, estreñimiento, ansiedad y estrés.

Cualesquiera que sean las causas, un tacto suave y los pacientes la medicación ayuda apropiada disfrutar de una buena noche de sueño.

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El amor no puede crecer en la sombra

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Las relaciones son seres vivos.

Y, como todos los seres vivos que necesitan el tipo de amor, atención y espacio para crecer. Las relaciones son ya sea creciendo o mueren en un momento dado. Esa es la naturaleza de la vida. Así que si usted quiere que su relación crezca y seguir creciendo si han estado juntos durante 20 años o 20 minutos, aquí hay algunas pautas que usted podría considerar.

Primero es el amor.

Incluso si usted acaba de conocer a esta persona, todo el mundo está buscando el amor y muy pocos de nosotros conseguir bastante de él. Sin embargo, el amor es la esencia de toda la vida. El amor es lo que los recién nacidos necesitan tanto como alimento y refugio para crecer y prosperar. Como adultos, no son diferentes. Entonces, ¿qué es el amor y cómo dar a la basura? El amor puede venir, mostrando consideración positiva incondicional por los demás. Algunos podrían llamar a respetar, pero es más que respeto. El amor también se transmite con el amor, la aceptación y el aprecio. Puede mostrar esta dando una sonrisa, ofreciendo un cumplido o un toque. El alcance y la intimidad de estos gestos, por supuesto, dependerá de qué tan cerca la relación es. Si estás en una relación o matrimonio comprometido a largo plazo, no descuide este paso. Algunos piensan que si están casados, han hecho el compromiso y no tiene que seguir demostrando su amor pareja a través de pequeños gestos de afecto, celebrando aniversarios, el día de san valentín juntos y decir “Te amo” todos los días. Sin embargo, esto es esencial si su relación es seguir creciendo y profundizar sus raíces.

Lo siguiente es la atención.

Las relaciones necesitan atención. Es importante pasar tiempo juntos en una base regular y consistente. La mayoría de las personas a llevar vidas muy ocupadas y llenas de estrés. He oído de mis clientes todo el tiempo: “Yo no tengo todo el tiempo!” Sin embargo, lo que encontré es que todos hacemos tiempo para lo que es verdaderamente importante para nosotros. Así que pregúntate, “¿Es mi relación con esta persona lo suficientemente importante como para darme mi tiempo?” ¿Y cuánto tiempo se tarda? Esa es una pregunta que sólo usted y la otra persona puede decidir. Pero es importante hacer esta pregunta y no asumir que usted está dando suficiente tiempo para su pareja. La prueba es, ¿su pareja se sienta que la cantidad de tiempo y la calidad de ese tiempo es suficiente? Tener esta discusión y ajuste de allí.

El último es el espacio.

Esto es lo que puede pasar por alto fácilmente. A veces, cuando usted entra en una relación con alguien que realmente te gusta y se sienten atraídos, es posible que desee estar con esa persona todo el tiempo! Esto puede ser una relación asesino. Si sofocar su nuevo amor o esperan la atención constante, la relación va a morir. Nadie puede sobrevivir y ser saludable en tal contexto. Es bueno tener intereses en común, pero también es importante para mantener los intereses individuales y los amigos, así como el tiempo y el espacio para estar solo. Incluso si parece que usted tanto desea pasar todo su tiempo libre juntos, hacer un esfuerzo consciente para no caer en esa trampa. Tómese su tiempo para estar lejos formar otro. Esto hará que el tiempo que pasa en el conjunto más rico y usted será una persona interesante y bien redondeado como resultado.

Así que no importa si usted está en una nueva relación o un largo plazo estas sencillas instrucciones le ayudarán a mantener su relación vital viva y creciendo, usted trae satisfacción y realización en los próximos años!

¿Está recibiendo el amor que quieres? ¿Estás viviendo escandalosamente? ¿Eres tan feliz como tú quieres ser? Usted puede considerar la contratación de un entrenador. Muchos de mis clientes han encontrado que el apoyo de un entrenador puede ser la diferencia entre vivir bien y simplemente ir tirando.

¿Es el amor en algunas ocasiones en vano?

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Muy a menudo, te enamoras de alguien por satisfacer la necesidad de algo

Usted puede necesitar a alguien para completar, porque como eres, no te sientes lo suficientemente bien. Aún así, el amor que sientes por esa otra persona bien puede ser del todo cierto, aunque sus orígenes se encuentran en sus propios defectos.

Pero en algún momento usted cree que el amor – que es su inversión en otra persona – debe pagar dividendos. En una mala relación, no puede muy bien no ser los dividendos esperados.

Porque hay tanto bombo y – me atrevo a decir? – Auto-indulgencia, mágicamente sancionado por la palabra ‘lurv’, es fácil confundir las cuestiones.

Es muy posible amar a un niño herido que se esconde en las profundidades de una pareja abusiva, o un niño necesitado que dirige el comportamiento adictivo en el sexo, o acurrucado sufren los niños en las profundidades de cualquier número de otras dañado (y dañinos) los seres humanos .

Pero realmente quieres cambiar tu vida para ellos? Se espera que los seres humanos profundamente dañadas para contribuir a su felicidad razonable? Y es una buena idea para descartar la voz de la razón?

Usted tiene la opción ya sea para responder a la gente con amor y compasión por el momento … y gastar; o si usted quiere hacer una relación cruzada. Cuando te embarcas en una cruzada, una misión de rescate o apuntalar su propio sentido de sí mismo a través de otra persona, invertir su autoestima equivocadamente. Entonces su inversión, o más correctamente, el juego será en vano, por regla general. Al igual que con cualquier otra inversión, puede equivocas – en cuyo caso lo más prudente es salir lo más rápido y sin dolor como sea posible.

Una gran cantidad de personas en algún momento de su vida, va a jugar bien al amor al malo. Así como las personas hacen con el dinero. Se trata de una estrategia que es probable que produzca los resultados deseados en ambos casos. Loving todavía tiene que ser mejor que hay amor. Negarse a amar, o cerca del amor, adormece el alma.

Y así como hay varias pistas a la carretera riqueza, por lo que hay varias pistas sobre el amor. No es el amor que sientes por tu pareja. También hay familiares, amigos y personas que están en contextos específicos con los que, aunque sea brevemente, usted puede tener un amante – el cuidado, empatía, es decir desinteresada – relación. Este tipo de relación, sin duda no es en vano.

Por último, está la revisión de Lucille Ball y sus poemas de amor, que merece convertirse en un mantra: “Ámate a ti mismo primero y todo lo demás caera a su tiempo”. Ahora, esa clase de amor es ciertamente nunca en vano.

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Tipos de Colchones para pasar una buena noche

imagenes de buenas noches

Como la mayoría de nosotros sabemos, se supone que los adultos sanos de obtener al menos ocho horas de sueño cada noche. Pero a medida que las últimas encuestas revelan, sólo alrededor del cinco por ciento de los estadounidenses pasan más de ocho horas al día durmiendo. El adulto promedio sólo recibe entre seis y siete horas de sueño saludable cada 24 horas. Para la mayoría de la gente esto no es suficiente, por lo que somos una nación privados de sueño!

Porque todo el mundo tiene capacidad diferente, es importante evitar la una talla única para todos cuando se trata de ropa de cama. Ropa de cama moderna ahora se puede personalizar para satisfacer las necesidades y posiciones para dormir preferidos de sus usuarios. Hay un número de diferentes tipos y estilos de colchones, todos los cuales están diseñados para mejorar la cantidad y calidad del sueño.

Innerspring

Introducido en el siglo 19, el colchón de muelles ha sido durante mucho tiempo el estándar de la industria, lo que representa más del 80 por ciento del mercado. Estas camas cuentan con un intrincado sistema de muelles helicoidales que proporcionan comodidad y apoyo mediante el ajuste automático de las posiciones para dormir de sus usuarios. Aunque extremadamente durable, las bobinas interiores pueden desgastarse con el tiempo, lo que puede resultar en una superficie llena de bultos, desigual. Si bien este tipo de cama funciona bien para la mayoría de la gente, las personas con problemas de espalda o articulaciones puede que desee considerar una opción más sensible más reciente.

Espuma de memoria

Un material relativamente nuevo, de espuma de memoria viscoelástica se ha utilizado en las camas desde mediados de 1990. Más comúnmente conocido como espuma de la memoria, el material es muy sensible y realmente adaptarse a los contornos del cuerpo del usuario en cuestión de minutos. Muchos describen la sensación de relax como “fusión” en la superficie de descanso. Según la mayoría de los propietarios, los modelos de espuma de memoria son ideales para personas que tienen lesiones en la espalda o articulares crónicos que lo hacen incómodo para ellos duermen en camas de resortes tradicionales.

Colchón de aire

Barato y muy fácil de almacenar, colchones de aire se han convertido en una alternativa viable a los modelos de resortes. La firmeza de estas camas se puede ajustar en el corto plazo con sólo añadir o liberar aire. Cuando se trata de mirar y textura, colchones de aire de alta calidad son prácticamente indistinguibles de los resortes versiones. Son, sin embargo, un heck de mucho más barato! Sólo asegúrese de revisar sus bolsillos para objetos punzantes antes de acostarse. Estas camas inflables son relativamente fáciles de perforar, y por lo tanto no son tan duraderas como los modelos tradicionales.

Cama de agua

Aunque no es tan popular como lo fueron en la década de 1970, los modelos llenos de agua han mantenido un público fiel. La razón de estas camas han perdido el favor de corriente tiene más que ver con su precio y el peso de su comodidad o la construcción. La mayoría de los amantes de la cama de agua nunca se duermen en cualquier otra superficie, y están más que dispuestos a gastar más tiempo y dinero manteniendo sus colchones.

Pillow Top

Para los usuarios que están dispuestos a gastar un poco más para asegurar una buena noche de sueño, la parte superior de almohada se considera el estándar de oro para el lujo en la industria de sueño. Con una capa adicional de relleno que se parece mucho a un edredón cosido en la parte superior de almohada está disponible en una amplia gama de estilos y materiales, incluyendo geles, espumas, y modelos de resortes tradicionales.

5 razones para expresar tu amor con un lápiz sobre un papel

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Ha pensado alguna vez que podría ponerse en contacto con alguien para escribir sus pensamientos con un lápiz sobre papel y enviarlo por correo otra vez a través del buzón de correo? ¿Suena ridículo? Bueno, ¿por qué no? La oficina de correos sigue recibiendo cartas y el cartero las entrega todavía.

Si quiere pedir a su padre por dinero, o quiere avisar a su persona de las ventas a cambiar de estrategia / ella, supongo que usted puede beneficiarse de la comunicación en la red. Usted obtiene el beneficio adicional de una respuesta rápida. Pero si usted quiere expresar sus pensamientos y sus sentimientos a alguien que amas, que tratará de escribir la vieja carta con poemas de amor de moda. Pueden ser romántico, mientras que días antes de la boda. Yo diría, “¿Por qué iba a hacer algo así, cuando yo puedo hacer lo mismo con las aplicaciones de mensajería innumerables en mi smartphone o computadora? Que puedo conseguir de inmediato una respuesta y continuar tanto como yo quiero la discusión.” Bueno, hay un montón de excusas para usar la pluma, papel y correo regular. Echa un vistazo a estas abajo y darle un pensamiento antes de volver a las aplicaciones de mensajería instantánea.

Usted no quiere pensar en los dedos:

Sí, cuando se utiliza la mensajería instantánea que en los dedos. ¿En cuántos casos han respondido algo y luego sintió que podía decir que en una mejor manera? Al escribir en el papel con la pluma, siempre se puede obtener una gran cantidad de tiempo para considerarlo. Uno puede decir que uno no pone / sus verdaderos pensamientos en una carta que podamos revisar y corregir las debilidades. Pero los sabios les gustaría ponerse en contacto con alguien que ha decidido poner las palabras de su su papel / después de pensar mucho y no por alguien que hable fruto de la casualidad.

Usted puede sentir la presencia y personalidad del autor:

No es necesario ser un maestro de la grafología para poder hacer que la personalidad y estado de ánimo de la persona que escribe en el papel de la escritura a mano. Una carta con un lápiz en el papel transmite mucho más que un correo electrónico o mensajes de texto corregidos automáticas. Usted puede tomar el tren de pensamiento de pasar por la mente del autor, si revisas los esfuerzos del individuo para editar el texto que él / ella ya ha escrito. No hay nada más romántico luego leer una carta de amor en el papel.

Una carta de amor es una cosa intangible, como una dirección de correo:

Una carta de amor es un objeto físico que se puede acariciar por siempre. Usted puede utilizar el color para agregar estímulos visuales. Gente rociar perfume en una carta de amor para hacer su comunicación más y más romántico. Todo lo que puedes hacer en un correo electrónico es añadir algunos emoticonos tontas J es o XOXOX. Puede eliminar un correo electrónico, incluso después de que haya enviado. Una carta de amor es para siempre. Es más aceptable para el tribunal como prueba, sin embargo, por lo que sabe el escritor no ha mentido. Usted puede probar incluso si es su segunda Shaadi.

Tome las cartas en el buzón está bien:

Si usted no ha recibido una carta personal en el buzón, usted entenderá la emoción, a excepción de las facturas y folletos publicitarios en el buzón (hablando de la casilla de correo físico). Usted puede escoger desde el buzón y luego llevarlo a casa. Usted puede tratar de adivinar el remitente. Puede abrirlo y entonces usted puede leerlo. Usted está totalmente enfocado en la carta. ¿No oyes las alertas de mensajes desde su teléfono móvil, como carta física toma la más alta prioridad. Al leer el anuncio, usted puede disfrutar de ella. Usted no está bajo ninguna presión para responder al texto como remitente no espera una respuesta de inmediato. No es que una gran manera de comunicarse?

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Usted puede disfrutar de la falta de correo regular la velocidad:

Bueno sería erróneo decir que una persona escribe un correo electrónico en un dispositivo electrónico no será capaz de poner el corazón y el alma del texto sólo porque los medios de comunicación es electrónico, y la velocidad de comunicación inmediata. Sin embargo, tenga en cuenta la situación en la que usted está tomando dos horas para distraer su corazón fuera de su cuerpo y enviarlo a sus palabras-electrónico. El destinatario lee y en cuestión de segundos responde: “Gracias por su correo.” Imagínese si el destinatario tenía que tomar una pluma y poner las palabras en el papel, y luego publicarlo. Tienes que esperar a la respuesta. Se miro en el buzón todos los días, me pregunto si tienes una respuesta. Imagínese el placer de ver una carta en el buzón de correo en respuesta a la suya. Bueno, la alegría es inconmensurable!